Entdecke innere Ruhe in 9 Wochen
Unser Meditationspaket
für dein mentales Wohlbefinden
Erlange mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden in nur 9 Wochen durch unser strukturiertes Meditationspaket.
1
WochE
Ein sanfter Einstieg mit einer 3-minütigen Atemmeditation erleichtert dir den Start. (Kostenfrei auf YouTube)
2
Woche
Du machst deine ersten Erfahrungen mit dem BodyScan. (Kostenfrei auf YouTube)
3
Woche
Deine Meditationszeit ist mittlerweile auf 8 Minuten angewachsen. (Kostenfrei auf YouTube)
4
WochE
Du meditierst mittlerweile 10 Minuten.
5
Woche
Deine Fähigkeit, dich zu fokussieren und zu entspannen, verbessert sich immer weiter.
6
Woche
Du lernst eine Technik, die dir hilft, tiefe Entspannung und Gelassenheit zu erfahren.
7
Woche
Die positiven Auswirkungen deiner Übungen übertragen sich auf dein Umfeld.
8
Woche
Du kannst dich mittlerweile fast 20 Minuten entspannen.
9
Woche
Deine Fähigkeit, dich zu entspannen, hat sich seit Woche 1 verfünfacht. Du gehst deinen Alltag nun viel entspannter an.
Tiefe Ruhe & Gelassenheit
"Atme und lass sein."
Jon Kabat-Zinn
9-Wochen-Meditationspaket
Angebotspreis
€
17,99
- 9-Wochen-Meditationspaket
- BONUS: 1x Atemmeditation für schwierige Momente
- BONUS: 1x Einschlafmeditation 30 Minuten
- 20% Early Bird Rabatt
Du hast Fragen?
Sichere dir den 20% Early-Bird-Rabatt!
Du hast Noch Fragen?
Das Meditationspaket umfasst strukturierte Meditationseinheiten über einen Zeitraum von 9 Wochen. Jede Woche konzentriert sich auf verschiedene Aspekte und Techniken darunter Bodyscan, Atemmeditationen und Visualisierungen. Zusätzlich erhältst du noch 2 Bonus-Meditationen.
Die Dauer variiert von Woche zu Woche und reicht von 10 bis 20 Minuten. Zusätzlich gibt es eine kurze Atem-Meditationen zur schnellen Entspannung für Zwischendurch (5 Minuten) und eine längere Meditation zum Einschlafen (30 Minuten).
Nein, das Meditationspaket ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende konzipiert. Klare Anleitungen werden bereitgestellt, um eine einfache Teilnahme zu ermöglichen. Allerdings ist es für dich vorteilhaft, wenn du bereits die kostenfreien Wochen 1-3 durchlaufen hast. Du findest diese hier.
Ja, das Meditationspaket ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet. Es wurde entwickelt, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Ruhe zu finden und das mentale Wohlbefinden zu fördern.
Du kannst das Meditationspaket einfach über unsere Website erwerben. Klicke auf den „Jetzt starten“ Button und folge den Anweisungen.
Ja, die Meditationsinhalte sind für die Nutzung auf verschiedenen Geräten optimiert. Du kannst die Meditationen bequem auf deinem Smartphone, Tablet oder Computer durchführen. Die Meditationen werden dir als Audio-Dateien zur Verfügung gestellt. Somit kannst du sie unabhängig von deinem Internetzugang nutzen.
Die Meditationen sind nicht spezifisch religiös oder spirituell ausgerichtet. Sie konzentrieren sich auf Achtsamkeit, Selbstliebe und tiefe Entspannung.
Bei weiteren Fragen oder Unterstützungsbedarf kannst du uns gerne über das Kontaktformular auf unserer Website erreichen oder uns eine E-Mail an matthias@physio-insight.com senden.